Werkwijze
/ / / / / /
Ik help jou niet alleen met het bouwen van jouw droomlichaam, maar tijdens de coaching ligt de focus ook op het vergoten van jouw: zelfvertrouwen, discipline, goede gewoontes & structuur.
Ben jij vader, moeder, student of een drukke ondernemer? Ik wil jou helpen zodat je privé en zakelijk het maximale uit je prestaties behaalt!
Meer weten over de werkwijze? Klik hier voor een uitgebreide uitleg.
Werkwijze
Kies je pakket
Maak de keuze tussen Premium Coaching of Premium Coaching + Personal training op basis van de functionaliteiten die bij jou passen.
Kennismaking
Een vriendelijk kennismakingsgesprek om je beter te leren kennen en je antwoorden op de vragenlijst in detail te bespreken. We stellen korte/lange termijn doelen en bedenken een strategie hoe we deze gaan bereiken.
Training
Het trainingsprogramma is speciaal ontworpen voor jouw specifieke doelstelling. In de mobiele applicatie bieden we bij iedere oefening een uitgebreide video-tutorial met uitleg van de oefeningen.
Voeding
We berekenen je calorieën en macro's op basis van je doelstelling. We maken een voedingsplan rond je eetgewoonten, voorkeuren, dieetwensen, allergieën en houden rekening met al het eten dat je wel en niet lekker vindt om een aangepast voedingsplan te maken wat je prettig vindt.
Check-ins
elke week check je in met je bijgewerkte metingen en foto's. Zo kan ik je waardevolle feedback geven over je voortgang. Tevens is dit de mogelijkheid om je te uiten en vragen te stellen aan mij.
Resultaten
Al je trainingen en voeding worden in de app geregistreerd om je prestaties bij te houden. Ik kijk mee in de app, zo houden we samen overzicht over je prestaties en stuur ik je bij waar nodig.
Contact
Om jou zo goed mogelijk te begeleiden is er 24/7 whatsapp contact. Zo sta ik altijd voor jou klaar om vragen te beantwoorden, zodat jij ongestoord verder kunt met het behalen van jouw doelen.
Pakketten
Premium Coaching
Jouw online personal trainer!
Bekijk de voordelen:
- Intensief 1:1 online coaching
- Uitgebreid intakegesprek
- Op maat gemaakt trainingsschema
- Op maat gemaakt voedingsschema
- Bijgestelde voeding en trainingsschema’s op basis van jouw voortgang
- 24/7 WhatsApp contact
- Wekelijkse check-in
- Toegang tot de community
- Toegang tot de VI App
- Garantie: ik werk net zo lang met jou, tot je je gewenste resultaat bereikt
Premium Coaching + Personal Training
Krijg begeleiding voor het maximale resultaat
Bekijk de voordelen:
- 1x per week 1:1 personal training
- Intensief 1:1 online coaching
- Uitgebreid intakegesprek
- Op maat gemaakt trainingsschema
- Op maat gemaakt voedingsschema
- Bijgestelde voeding en trainingsschema’s op basis van jouw voortgang
- 24/7 WhatsApp contact
- Wekelijkse check-in
- Toegang tot de community
- Toegang tot de VI App
2x of vaker per week? Vraag naar de mogelijkheden
Vraag een gratis adviesgesprek aan
Vraag gratis een adviesgesprek aan en je wordt geholpen met het maken van de keuze die bij jou past